lørdag den 17. november 2012

Kylling i svøb

Her er nem, hurtig og fedtfattig fredags aftensmad....

Kyllingefileter - til det antal personer man er
serranoskinke
pikant letost 3%
hvidløgssalt
peber

Kyllingfileterne skæres i 2 (hvis de er store).

I hvert stykke snittes en dyb ridse - dog ikke hele vejen genne kødet - nærmere en lomme.

I lomme smøres en god klat let pikantost.

Kyllingestykkerne krydres med hvidløgssalt og peber og tilsidst vikles serranoskinken omkring.

Kyllingen steges ved middel varme på en pande i lidt fedtstof indtil kyllingen er gennemstegt og serranoskinken er blevet sprød.

Jeg serverede frisk pasta og en god tomatsauce samt friske grøntsager til.









Ingen kommentarer:

Send en kommentar